ხელს უწყობს ენერგიის წარმოქნას და დაღლილობის შემცირებას;
ვიტამინი B12 ხელს უწყობს სისხლის წითელი უჯრედების ფორმირებას და უჯრედების ნორმალურ დაყოფას.
მისაღებია ვეგანებისა და ვეგეტარიანელებისათვის;
ვიტამინი B12 მოიპოვება თევზში, რძის პროდუქტებში, ორგანულ ხორცში, პარკოსნებში და სხვ. ის წყალში ხსნად ვიტამინებს მიეკუთვნება.
ვიტამინი B12 ხელს უწყობს ენერგიის წარმოქმნას, ნერვული სისტემის ჯანსაღ ფუნქციონირებას, ფსიქოლოგიური ფუნქციების გაუმჯობესებას, ჰომოცისტეინის წარმოქმნას, სისხლის წითელი უჯრედების მეტაბოლიზმსა და იმუნური სისტემის გაძლიერებას.
☰
მენიუ
ძებნა