ფოლიუმის მჟავა ხელს უწყობს :
სისხლის წარმოქმნის ნორმალურ პროცესს
იმუნური სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებას
უჯრედის ნორმალურდაყოფას
დაღლილობის შემცირებას
ფოლიუმის მჟავა რეკომენდებულია ორსულობამდე და ორსულობის დროს; NHS ინსტრუქციაში ასევე ნათქვამია, რომ თუ ხართ ორსულად ან ძუძუთი კვებავთ, უნდა მიიღოთ D ვიტამინის ყოველდღიური დანამატი 10 მკგ.
ფოლიუმის მჟავა არის B ვიტამინის დამატებითი ფორმა, რომელსაც ეწოდება ფოლატი, რომელსაც ჩვენი სხეული იყენებს ახალი უჯრედების შესაქმნელად. ეს ვიტამინი მუშაობს იმისთვის, რომ ხელი შეუწყოს უჯრედების სწრაფ ზრდას, რაც ხდება ქსოვილებისა და ორგანოების ადრეული განვითარების დროს ორსულობის პირველ კვირებში.
