შეიცავს თუთიასა და მაგნიუმს, სამზარეულოს ეს ელემენტი შესანიშნავი საშუალებაა თქვენთვის საჭირო საკვები ნივთიერებების მისაღებად. ისინი ასევე ცილის, რკინისა და კალიუმის წყაროა და ასევე შესანიშნავი გემოთი გამოირჩევა.მოხარშეთ რძით და დაასხით თაფლი თბილი და დამამშვიდებელი ფაფის მისაღებად
რა არის შიგნით?
ბიჭკოს მაღალი შემცველობა, თუთია და მაგნიუმი
ცილის, რკინის და კალიუმის წყარო.
როგორ გამოვიყენოთ?
შეურიეთ ყავისფერ შაქარს, ქოქოსის ზეთს, ოქროს სიროფს და ჩირეულს საუკეთესო ფლეფჯაკებისთვის.
შეურიეთ შვრია რძესა და დარიჩინს და მოათავსეთ ქილაში ან თავდახურულ თასში მაცივარში. დატოვეთ ღამით, შემდეგ დილით მოაყარეთ იოგურტი, წითელი ხილი, დაჭრილი ბანანი, თხილეული.
მოაყარეთ იოგურტი და დაამატეთ თქვენი საყვარელი ხილი, თხილი და მარცვლეული სწრაფი და მარტივი საუზმისთვის.
